Танцы — это искусство, с помощью которого человек может не только проявить себя, но и значительно улучшить свое эмоциональное и физическое состояние. Танцы по своей классификации достаточно разные, имеют множество разновидностей и стилей, каждый из которых имеет свои уникальные движения, технику и культурный контекст, поэтому каждый выбирает то, что чувствует. Чтобы помочь вам с выбором хороших танцевальных школ в Манхэттене, мы подготовили полезный список, об этом далее на i-manhattan.
Как танцы влияют на здоровье человека?
Танцы — это отличный вариант досуга для людей любого возраста. Занимаясь этим видом спорта, вы не только улучшите свое настроение, но и улучшите здоровье, что является большим бонусом. Поэтому далее предлагаем вам рассмотреть, каким же образом занятия танцами влияет на здоровье человека.
Подкрепление мышц
Во время танца человек задействует чуть ли не все мышцы своего тела. Конечно же, должны отметить, что различные виды танцев требуют различной двигательной активности. К примеру, выполняя такие активные танцы, как хип-хоп, брейк-данс, сальса, бачата, самба, джаз-фанк, вы задействуете максимальное количество мышц, а вот такие танцы как: вальс, танго, фокстрот, румба, ча-ча-ча являются менее интенсивными, поэтому работа мышц будет меньше.
Улучшение работы внутренних органов
Танец также хорошо влияет на работу внутренних органов. Во время занятий значительно усиливается кровообращение и повышается уровень кислорода в организме, что способствует улучшению работы внутренних органов. Кроме того, танцевальная активность изрядно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Формирование правильной осанки
Занятия танцами требует правильной осанки каждой части тела и это, в свою очередь, помогает выработать привычку держать хорошую осанку всегда. Каждый танец имеет свои особенности, однако в основном стандарты неизменны: прямая голова и вытянутая шея, расправленные плечи, поднятая и раскрытая грудная клетка, вытянутый и прямой позвоночник, нейтральное положение таза, живот слегка втянут, руки вытянуты и расслаблены, ноги выровнены.
Повышение выносливости и работоспособности
Занятия танцами требует значительных физических усилий. Чем больше и чаще вы занимаетесь этим видом спорта, тем больше физической выносливости и работоспособности будет вырабатываться в вашем организме.
Улучшение работы мозга
Танец — это не только физическая нагрузка, но и умственная. Для того, чтобы выполнить тот или иной танец, стоит запомнить много техник и движений.
Улучшение физического состояния
Танцовщики очень много двигаются, задействуя большое количество мышц, поэтому после длительных таких занятий вы получите подтянутое красивое тело. К тому же танцы улучшают также и общее самочувствие человека.
Список танцевальных школ Манхэттена
Танцы — это не только возможность улучшить свое здоровье, но также возможность прекрасно и весело провести время, поэтому предлагаем вам подборку танцевальных школ, которые помогут вам в этом.
“Fred Astaire Dance Studios”
“Fred Astaire Dance Studios” — это американская танцевальная школа, которая предлагает изучение различных видов танца. Среди перечня можно выделить такие как: сальса, квикстеп, ча-ча-ча, фокстрот, танго, вальс, бачата и многое другое. Это учреждение существует с 1947 года и его соучредителем является известный американский танцор Фред Астер. Заниматься танцами в “Fred Astaire Dance Studios” могут жители любого возраста и способностей в приятной и непринужденной атмосфере. Для того, чтобы каждый клиент получил хороший результат, преподаватели предлагают индивидуальный подход и персонально разработанный план программы. Заведение можно найти по адресу: 328 East 61st Street, 5th Floor.
“Dance With Me”
“Dance With Me” — это танцевальная школа, которая предлагает комфортную дружественную среду для обучения и личного развития. Здесь вы получите частные, групповые, частные/специальные занятия бальных и латиноамериканских танцев, а также можете изучать хип-хоп, свадебные и современные танцы, балет, джаз и все стили партнерских танцев. “Dance With Me” основана чемпионами и известными танцорами, которые смогут в полной мере передать вам весь свой приобретенный годами опыт. Адрес: 676 Broadway 4th floor.
“Peridance Center”
“Peridance Center” — это манхэттенская школа танцев, которая предлагает разноуровневые уроки танцев для взрослых во многих стилях, включая балет, хип-хоп, джаз, степ, сальсу и тому подобное. Кроме этого, заведение предлагает различные интенсивы и мастер-классы. Этот танцевальный центр можно найти по такому адресу: 126 E 13th St.
“Ballet Academy East”
“Ballet Academy East” — это американская школа танцев, которая предлагает комплексное обучение балетным танцам для детей, подростков и взрослых. Участие могут принимать как начинающие, так и профессионалы. Это заведение проводит также различные летние программы, интенсивы, курсы, лагеря и тому подобное. Адрес “Ballet Academy East”: 1651 3rd Ave 3rd fl.
“Extra Pirouette”
“Extra Pirouette” — это американская школа балетного искусства. Занятия проходят лично или в Zoom для детей и взрослых, а для того, чтобы занятия были максимально продуктивными, учитель создает особый подход к каждому ученику. Важно также отметить, что школа проводит различные мастер-классы, семинары и частные уроки. Найти “Extra Pirouette” можно по адресу: 314 West 53rd Street, 2nd Floor.
“Arthur Murray Dance Centers”
“Arthur Murray Dance Centers” — это танцевальная школа, которая обучает разнообразным танцам на любой вкус, среди них: сальса, бачата, безе, аргентинское танго, ча-ча-ча, румба, мамбо, болеро, самба, вальс, танго, фокстрот, венский вальс, квикстеп и тому подобное. Обучают танцам в этой школе по особому методу, который разрабатывался в течение 108-ми лет. Команда “Arthur Murray Dance Centers” уверяет, что может научить танцевать любого. В общем, уроки проходят в виде групповых или частных занятий, а еще присутствуют практические вечеринки. Также если вы хотите сделать неординарный подарок друзьям или родным — можете приобрести специальный сертификат, который предоставляет ряд замечательных услуг. Адрес учреждения: 286 5th Ave 3rd Floor 286 5th Ave.
“Bridge For Dance”
“Bridge For Dance” — это школа танцев, которая предлагает различные виды танцев, среди них: балет, степ, джаз, бальные и тому подобное. Участвовать могут как начинающие, так и опытные танцоры. Кроме уроков, школа проводит также разнообразные мастер-классы и занятия. Адрес учреждения: 2726 Broadway 3rd Fl.
“SassClass”
“SassClass” — это школа танцев для девушек, где каждая сможет в полной мере выразить свою женственность. Занятия могут проходить как в студии, так и офлайн. Школа уверяет, что после посещения их занятий, женщина обязательно раскроется и почувствует любовь к себе. важно отметить, что учреждение предлагает подарочные сертификаты. Найти эту танцевальную школу можно по адресу: 41 W 36th St.
“RnnL Dance Studio”
“RnnL Dance Studio” — это американская танцевальная студия, которая предлагает изучение таких танцев как: джаз-фанк, хип-хоп, урбан, брейк-данс и тому подобное. Кроме, непосредственно, уроков, в “RnnL Dance Studio” также снимают танцевальные видео и создают собственные выступления, чтобы создать собственное танцевальное сообщество. Студия предоставляет свои услуги как новичкам, так и опытным танцорам. Это танцевальное учреждение вы можете найти по адресу: Midtown West I 500 8th Ave & 520 8th Ave.