Танці – це мистецтво, за допомогою якого людина може не тільки проявити себе, але й значно покращити свій емоційний та фізичний стан. Танці за своєю класифікацією досить різні, мають безліч різновидів і стилів, кожен з яких має свої унікальні рухи, техніку та культурний контекст, тому кожен обирає те, що відчуває. Щоб допомогти вам з вибором гарних танцювальних шкіл у Мангеттені, ми підготували корисний список, про це далі на i-manhattan.
Як танці впливають на здоров’я людини?
Танці – це чудовий варіант дозвілля для людей будь-якого віку. Займаючись цим видом спорту, ви не тільки поліпшите свій настрій, але й покращите здоров’я, що є неабияким бонусом. Тож далі пропонуємо вам розглянути, яким же чином заняття танцями впливає на здоров’я людини.
Підкріплення м’язів
Під час танцю людина задіює чи не всі м’язи свого тіла. Звичайно ж, маємо зазначити, що різні види танців вимагають різної рухової активності. До прикладу, виконуючи такі активні танці, як хіп-хоп, брейк-данс, сальса, бачата, самба, джаз-фанк, ви задіюєте максимальну кількість м’язів, а от такі танці як: вальс, танго, фокстрот, румба, ча-ча-ча є менш інтенсивними, тому робота м’язів буде меншою.
Покращення роботи внутрішніх органів
Танець також гарно впливає на роботу внутрішніх органів. Під час занять неабияк посилюється кровообіг та підвищується рівень кисню в організмі, що сприяє покращенню роботи внутрішніх органів. Крім того, танцювальна активність неабияк тренує серцево-судинну та дихальну системи.
Формування правильної постави
Заняття танцями вимагає правильної постави кожної частини тіла і це, зі свого боку, допомагає випрацювати звичку тримати гарну поставу завжди. Кожен танець має свої особливості, проте здебільшого стандарти незмінні: пряма голова та витягнута шия, розправлені плечі, піднята й розкрита грудна клітка, витягнутий і прямий хребет, нейтральне положення тазу, живіт злегка втягнутий, руки витягнуті та розслаблені, ноги вирівняні.
Підвищення витривалості та працездатності
Заняття танцями вимагає неабияких фізичних зусиль. Чим більше та частіше ви займаєтеся цим видом спорту, тим більше фізичної витривалості та працездатності буде випрацьовуватись у вашому організмі.
Покращення роботи мозку
Танець – це не тільки фізичне навантаження, але й розумове. Для того, щоб виконати той чи інший танець, варто запам’ятати багато технік та рухів.
Покращення фізичного стану
Танцівники дуже багато рухаються, задіюючи велику кількість м’язів, тому після тривалих таких занять ви отримаєте підтягнуте гарне тіло. До того ж танці покращують також і загальне самопочуття людини.
Список танцювальних шкіл Мангеттену
Танці – це не тільки можливість покращити своє здоров’я, але також можливість чудово й весело провести час, тому пропонуємо вам підбірку танцювальних шкіл, які допоможуть вам у цьому.
“Fred Astaire Dance Studios”
“Fred Astaire Dance Studios” – це американська танцювальна школа, яка пропонує вивчення різноманітних видів танцю. Серед переліку можна виділити такі як: сальса, квікстеп, ча-ча-ча, фокстрот, танго, вальс, бачата та багато іншого. Ця установа існує з 1947 року і її співзасновником є відомий американський танцюрист Фред Астер. Займатися танцями у “Fred Astaire Dance Studios” можуть мешканці будь-якого віку та здібностей у приємній та невимушеній атмосфері. Для того, щоб кожен клієнт отримав гарний результат, викладачі пропонують індивідуальний підхід та персонально розроблений план програми. Заклад можна знайти за такою адресою: 328 East 61st Street, 5th Floor.
“Dance With Me”
“Dance With Me” – це танцювальна школа, яка пропонує комфортне дружнє середовище для навчання та особистого розвитку. Тут ви отримаєте приватні, групові, приватні/спеціальні заняття бальних та латиноамериканських танців, а також можете вивчати хіп-хоп, весільні та сучасні танці, балет, джаз та всі стилі партнерських танців. “Dance With Me” заснована чемпіонами та відомими танцюристами, які зможуть повною мірою передати вам весь свій набутий роками досвід. Адреса: 676 Broadway 4th floor.
“Peridance Center”
“Peridance Center” – це мангеттенська школа танців, яка пропонує різнорівневі уроки танців для дорослих у багатьох стилях, включаючи балет, хіп-хоп, джаз, степ, сальсу і тому подібне. Крім цього, заклад пропонує різноманітні інтенсиви та майстер-класи. Цей танцювальний центр можна знайти за такою адресою: 126 E 13th St.
“Ballet Academy East”
“Ballet Academy East” – це американська школа танців, яка пропонує комплексне навчання балетним танцям для дітей, підлітків та дорослих. Участь можуть брати як початківці, так і професіонали. Цей заклад проводить також різноманітні літні програми, інтенсиви, курси, табори тощо. Адреса “Ballet Academy East”: 1651 3rd Ave 3rd fl.
“Extra Pirouette”
“Extra Pirouette” – це американська школа балетного мистецтва. Заняття проходять особисто або у Zoom для дітей та дорослих, а для того, щоб заняття були максимально продуктивними, вчитель створює особливий підхід до кожного учня. Важливо також зазначити, що школа проводить різноманітні майстер-класи, семінари та приватні уроки. Знайти “Extra Pirouette” можна за адресою: 314 West 53rd Street, 2nd Floor.
“Arthur Murray Dance Centers”
“Arthur Murray Dance Centers” – це танцювальна школа, яка навчає різноманітним танцям на будь-який смак, серед них: сальса, бачата, безе, аргентинське танго, ча-ча-ча, румба, мамбо, болеро, самба, вальс, танго, фокстрот, віденський вальс, квікстеп тощо. Навчають танцям у цій школі за особливим методом, який розроблявся протягом 108-ми років. Команда “Arthur Murray Dance Centers” запевняє, що може навчити танцювати будь-кого. Загалом, уроки проходять у вигляді групових або ж приватних занять, а ще присутні практичні вечірки. Також якщо, ви хочете зробити неординарний подарунок друзям чи рідним – можете придбати спеціальний сертифікат, який надає ряд чудових послуг. Адреса установи: 286 5th Ave 3rd Floor.
“Bridge For Dance”
“Bridge For Dance” – це школа танців, яка пропонує різні види танців, серед них: балет, степ, джаз, бальні тощо. Брати участь можуть як початківці, так і досвідчені танцюристи. Крім уроків, школа проводить також різноманітні майстер-класи та заняття. Адреса установи: 2726 Broadway 3rd Fl.
“SassClass”
“SassClass” – це школа танців для дівчат, де кожна зможе повною мірою виразити свою жіночність. Заняття може проходити як у студії, так і офлайн. Школа запевняє, що після відвідин їх занять, жінка обов’язково розкриється та відчує любов до себе. важливо зазначити, що установа пропонує подарункові сертифікати. Знайти цю танцювальну школу можна за адресою: 41 W 36th St.
“RnnL Dance Studio”
“RnnL Dance Studio” – це американська танцювальна студія, яка пропонує вивчення таких танців як: джаз-фанк, хіп-хоп, урбан, брейк-данс і тому подібне. Крім, безпосередньо, уроків, у “RnnL Dance Studio” також знімають танцювальні відео та створюють власні виступи, щоб створити власну танцювальну спільноту. Студія надає свої послуги як новачкам, так і досвідченим танцюристам. Цю танцювальну установу ви можете знайти за адресою: Midtown West I 500 8th Ave & 520 8th Ave.